physical conditioning center ACT

吹田の鍼灸スポーツマッサージ治療院
身体にあわせた施術を提供しています。

physical conditioning center ACT

HOME ≫ ブログ

ブログ

毎日続ける事で見えてくる事

こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

みなさん、毎日ルーティーンとして行っていることはありますか?
 
ストレッチをルーティンにしている人もおられるかもしれませんし、セルフマッサージを行っている方もいますかね。
 
もちろん、行うことによる効果もありますが、日常的に同じことを行うことの一番の効果は「毎日身体と向き合うことで、細かい変化に気付けること」だと思います。
 
毎日ストレッチをしていると、「お、今日はこのあたりの筋肉がいつもより伸びにくいな。このあたりの筋肉が固くなっている気がするな」という変化に気づけますよね。
 
この「気づく」ということが非常に大切だと思います。
 
疲労などによっておきるケガには前兆があります。
様々な条件がありますが、すごーーーく雑に言うならば、身体が「普通の状態じゃなくなっている」事が原因になっているわけですよね。
 
この普通じゃない状態を感知するセンサーの役割を果たしてくれるのが、毎日行うルーティン作業だと思います。
 
あれ?なんかいつもと違うな?という身体の声に耳を傾けてあげてください。
そして、必要なときには専門家に頼りましょう。
 
なんかわからないけど違和感が…の「なんかわからない」を見つけ出し、解決させていただきます。

physical conditioning center ACTは大阪吹田市のスポーツ障害専門の鍼灸スポーツマッサージ治療院です。
ACTではスポーツマッサージ・鍼灸治療・ストレッチ・エクササイズ指導を組み合わせ、症状に合わせた最適な施術を行っております。
成長期特有の痛みやスポーツ障害にも対応しております。
もちろん、肩こり腰痛、疲労感の除去などの身体の不調改善のお手伝いもしてます。
お気軽にこちらからお問い合わせください。
info@act-pcc.com

ACTのTwitterアカウントが出来ました。
こちらから予約受け付けなども可能ですので、フォローお願いします!
 

 

コメント

06-6170-1022

大阪府吹田市山田西1丁目36番1号
第5旭栄ビル203B号

営業時間
9:00~21:00
定休日
不定休

店舗概要こちらから

Side Menu

モバイルサイト

physical conditioning center ACTモバイルサイトQRコード

physical conditioning center ACTモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!