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関東では大雪のようですね。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。

2018年1月23日
 
関東の方は大雪で大変そうですね。
 
都会の人間は普段から雪かきや雪の上を歩く習慣がないぶん、苦労しますよね。
大学時代に練習のために競技場を雪かきする時に、雪国出身の選手の手際の良さに驚いた記憶があります。
 
常日頃身体を動かしているアスリートでも、普段と違う動きをすると筋肉痛にもなるし、すぐ疲れるものですね。
 
競技特性に合わせた練習を行いつつも、普段なかなか動かすことのない動きの習得や、競技的運動では発達しにくい筋肉を鍛えることは、ケガの予防には非常に大切です。
 
直接競技力向上に結びつかなくても、怪我の予防になる→沢山練習ができる→能力が向上する、と競技力向上には重要です。
 
幼少期には特定のスポーツに特化すること無く、色々なスポーツをすると良いよ。と言われるのはこのあたりも関与しています。
 
運動に関わる全ての能力をまんべんなく鍛えておくことが、将来的に有利に働くかもしれません。
来シーズンからメジャーリーグに挑戦する大谷翔平選手、テニスプレーヤーの錦織圭選手、サッカー日本代表の本田圭佑選手などは水泳を小学生の頃習っていたというのは有名な話。
大谷翔平選手に関しては、肩の柔軟性は水泳をやっていたからこそ身につけられたと語っているのを見たことがあります。
 
また、幼少期に複数のスポーツを行い、その中から自分が頑張れるスポーツ、自分にあってるスポーツを選択して、ジュニア期あたりから競技を少しずつ絞っていったトップアスリートは多いです。
トップアスリートになるには努力はもちろん、才能も必要です。
しかし、才能の有無はやってみないと分かりません。
もしかしたら私にもやったことのないスポーツの才能があるかも?(それはないか笑)
 
また、身体的な才能も当然ですが、頑張れるというのも一つの才能です。
スポーツに限らず、これなら頑張れそうだ。と思えるものに出会えるかどうかは長い人生を考えても大切だと思います。
 
未来のある子どもたちには、できるだけ多くの挑戦をさせてあげたいですね。
 
ACTがその挑戦を支援できる場で居続けられるように、今後も精進していきます。 


physical conditioning center ACTは大阪吹田市のスポーツ障害専門の鍼灸スポーツマッサージ治療院です。
ACTではスポーツマッサージ・鍼灸治療・ストレッチ・エクササイズ指導を組み合わせ、症状に合わせた最適な施術を行っております。
成長期特有の痛みやスポーツ障害にも対応しております。
もちろん、肩こり腰痛、疲労感の除去などの身体の不調改善のお手伝いもしてます。
お気軽にこちらからお問い合わせください。
06-6170-1022
 

 

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