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肩をアイシングすることによる位置覚のズレ

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2018年5月11日
 
いい天気ですね!
今日は、ようやく練習が出来そうです笑
5月にしては少し肌寒い感じがしますが、ハレの日はやはり気分がいいです(^^)
 
ということで、今日も論文紹介
 
 
肩に砕いた氷のパックを15分間当てたら、関節の位置感覚・固有感覚を減少させた。
という感じですかね。
 
関節の位置覚がずれてしまうとなると、投球動作を行うスポーツの選手(野球など)では扱いを注意しないと、感覚がずれてしまう危険性がありますよね。
 
最近はプロ野球選手でもアイシングをしない選手が増えてきているようです。
当院でケアを担当させていただいている選手も、アイシングは止めています。
 
良い悪いの二元論に走りがちではありますが、それぞれのメリット・デメリットをキチンと把握した上で、自分に合った選択をすることが大切ですよね。
 
そのためには、やはり我々選手をサポートする側の人間が知識をつけ、選手に提示し、判断できるようにならないといけませんね。
 
日々精進です… 

⚠上記の論文から読み取ったあくまでも私見ですので、ご承知ください。
そうとはいえないんじゃないの?とか、こういうふうに考えるべきでは?などなどありましたら、ぜひご連絡、ご教授いただければと思います…。 

physical conditioning center ACTは大阪吹田市のスポーツ障害専門の鍼灸スポーツマッサージ治療院です。
ACTではスポーツマッサージ・鍼灸治療・ストレッチ・エクササイズ指導を組み合わせ、症状に合わせた最適な施術を行っております。
成長期特有の痛みやスポーツ障害にも対応しております。
もちろん、肩こり腰痛、疲労感の除去などの身体の不調改善のお手伝いもしてます。
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