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吹田の鍼灸スポーツマッサージ治療院
身体にあわせた施術を提供しています。

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遠藤友則先生ハンズオンセミナー in大阪 に参加してきました。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月18日(日)は仕事終わりにセミナー受講へ
 
イタリアのサッカーチームACミランのトレーナーを現在もされている遠藤友則先生の身体評価セミナーでした。
遠藤先生はACミラン在籍16年目
多くの選手に必要とされ、ビッグクラブに愛されたトレーナーさんです。
 
今回はACミランの選手もみんな知る「エンドーチェック」と呼ばれる独自の評価方法について学ぶセミナーでした。
ACミランのトレーナーさんということで来られていたのはほとんどがサッカーに関係している治療家・トレーナーさんばかり。
私は治療院にサッカー選手が来ることは多くありますが、サッカーの現場には出た経験がないため、普段関わりが少ない方々と一緒に勉強を出来る貴重な機会となりました。
 
「エンドーチェック」は遠藤先生も自身で言っていたように、特殊な技術ではなく、基本的な解剖学・生理学を上手く使ったチェック方法だなと感じました。
それと同時に、当たり前のことを徹底的に磨いて考えて触っていくことの重要性、
なぜそれを行うのか、その結果から何を導き出せるのかを自分の頭で考察する力
こういうところが一流とその他の人間を分けているのかな、と感じることが出来ました。
 
これはスポーツ選手においても共通して言えることですが、一流選手しか知らない簡単にめちゃめちゃ強くなれる練習法なんてものは存在しないものです。
練習方法自体は誰でも知っている。
その練習を徹底的に必要なタイミングで必要な量行えるか。
これが大きな差になるんだろうなと感じました。
 
イチロー選手の言葉にもありますが「小さなことを多く積み重ねることが、とんでもないところに行くたったひとつの道」なんだろうと思います。
 
技術・テクニックはもちろんですが、どう考えていけばいいのかを学ぶことの出来た貴重なセミナーでした。
今日の学びは今後の治療に必ず活きてくると思いますし、活かしていきたいと思います。 



physical conditioning center ACTは大阪吹田市のスポーツ障害専門の鍼灸スポーツマッサージ治療院です。
ACTではスポーツマッサージ・鍼灸治療・ストレッチ・エクササイズ指導を組み合わせ、症状に合わせた最適な施術を行っております。
成長期特有の痛みやスポーツ障害にも対応しております。
もちろん、肩こり腰痛、疲労感の除去などの身体の不調改善のお手伝いもしてます。
お気軽にこちらからお問い合わせください。
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2017年06月23日 10:31 |コメント|

結果そのものよりも、出た結果をどう受け止めるかが重要です。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月17日土曜日は近畿インターハイの行われている西京極ではなく、服部緑地の競技場へ
 
中学生の豊中陸協記録会です。
 
中学生は通信大会前最後の記録会
いい結果が出て通信大会に弾みの付いた選手もいれば、課題が残った選手などなど。
終わった結果を後悔してもしょうがありません
 
しかし、反省(振り返り)は必ず行う必要があります。
これは結果が良くても悪くても。
なぜ良かったのか、なぜ悪かったのかの検証は大切です。
 
良かった走りは再現性を出せるように
悪かった走りは繰り返さないように
 
記録会は様々なことを試せるのがメリットです
思い切って自己ベストを狙うもよし。
いつもと違うレース展開を試してみるもよし。
調子が悪いなら悪いなりにまとめる練習と考えることも可能です。
 
今日のレースを次の通信大会に活かして、納得の行く結果に結びつけてほしいなと思います。 


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2017年06月22日 15:59 |コメント|

そこは自分流でやるのが正解でしょうか??

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月16日金曜日は陸上の近畿インターハイ2日目ということで、昨日に引き続き西京極へ
 
今日も選手の応援です
結果は本人の望む結果ではなかったように感じますし、僕自身ももっと走れる力を持っている選手であると思います。
しかし、残酷ながら出た結果が全ての世界
改めて厳しさを感じましたし、そういう選手をサポートさせていただいている立場として再度身が引き締まる思いでした。
 
どうしようもないケガは沢山ありますし、折れた骨をくっつけることは出来ませんし、損傷した筋肉をその場で再生させる技術も持ち合わせていません。
しかし、1日でも早く来てもらっておけば対処出来たものも沢山あります。
少しでも改善出来たことが沢山あります。
 
スポーツにおいて我慢はとても大切です。
根性もとても大切です。
気合もとても大切です。
 
ただ、出来れば我慢、根性、気合はその競技へ向けてください。
痛みには使わないでください。
時には多少の無理も必要かもしれません。
ただ、本当に無理しても大丈夫かどうか、自分だけで決めず、専門家の視点も頼ってほしいなと思います。
 
今の御時世、沢山の治療院・整骨院・病院があります。
餅は餅屋へ。
 
ぜひプロに頼るべきところは頼って、努力を無駄にしない努力もしてほしいと思います。 


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2017年06月21日 12:10 |コメント|

まず1つ目!山形行きの切符を手にしました。

こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

木曜日:近畿インターハイin西京極
金曜日:近畿インターハイin西京極
土曜日:豊中陸協記録会in服部緑地
日曜日:セミナーからのバレーボールチーム帯同
合間合間に院での治療も入りながらと怒涛の日々が過ぎました。
 
今日は木曜日の近畿インターハイの振り返り報告を
 
木曜日から始まった近畿インターハイ
全国インターハイに出場するにはこの近畿インターハイで6番以内に入る必要があります。(種目によって例外もあります)
 
近畿地区は全国最激戦区とも言われており、月刊陸上競技によると、男子21種目中12種目・女子17種目中11種目が突破記録が全地区トップなのです。
 
そんな激戦区に当治療院に昨年の冬頃から定期的に身体のメンテナンスに通ってくれている選手が出場しましたので、応援に行ってきました。
結果は無事6着以内に入ることができ、山形行きの切符を手にしました。
例年以上にハイレベルな戦いで、どうなることかと思いましたが、そんな中勝ち取った出場権ですから、自身を持って山形で戦ってきてほしいですね。
この選手はこの後まだ個人種目1種目、リレーが1つ残っているのでこちらも頑張ってもらいたいですね。 



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2017年06月19日 14:19 |コメント|

全国を賭けた熱い戦い!近畿インターハイが始まります。

こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

明日から4日間京都西京極競技場にて近畿インターハイが開催されます。
 
私は明日木曜日と明後日金曜日、応援&指導&帯同を兼ねて西京極へ向かう予定です。
 
それに伴い、午前中〜夕方頃までの時間帯で予約をお受け出来ない時間帯がありますので、ご予約を希望の方は早めにご予約いただくことよろしくお願いいたします。 


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2017年06月14日 13:46 |コメント|

第4回記録会2日目

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月11日(日曜日)は中学生の第4回記録会2日目
 
今日は2・3年男子3000mからスタート
チームからは2年生1名が出走
前半からかなりのハイペースで進み、想定通りのペースで走れなかった部分はありましたが、自己ベストに近いペースで走れたことは本人にも自信になったかなと思います。
最近自己ベスト付近で走れる事が増えてきましたので、そろそろレースがハマれば大きな自己ベストが出るんじゃないかな。というのが個人的な感想です。
 
その後女子1500mを挟んで、1年女子800m
1番速い1組に2名の選手が出場しました。
通信大会で3番に入ると近畿大会に出場できるため、3番以内を目指したレースとなりました。
こちらも想定していたよりも速いペースで入られた事に対応しきれず、2番と4番という結果に。
どちらもラストの競り合いで負けての順位なので、選手も私も悔しい結果となりました。
しかし、あくまでも勝負は通信大会。
何が足りないのか。今後何をしていく必要があるのかが分かったので、残り3週間で対策を立てていきたいと思います。
当然相手も努力をしてきます。勝負の世界ですからどうなるかは分かりませんが、他人を気にしてもしょうがないので、自分たちがやるべきことに集中していきます。
 
その後は2・3年女子の800m
こちらは実力よりもかなり後ろの組に入ってしまったこともありはじめから最後まで一人で走ることに。
そうするとなかなかタイムは付いてきませんね。
こればっかりはしょうがないかなと。
 
来週の豊中記録会が通信大会前最後の記録会
通信大会に参加する選手は自信を持って通信大会に繋げれるように今週の練習も頑張っていきます。 


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2017年06月13日 13:16 |コメント|

中学生の第4回記録会に行ってきました

こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月10日土曜日は万博競技場へ中学生の第4回記録会に
 
第4回記録会は数少ない大阪全域の中学校が参加する大会です。
そして、通信大会の参加標準記録を突破する最後のチャンスでもあります。
 
土曜日は私の指導する長距離チームからは1年生男子1500mに2名出場
なかなか思ったような結果は出ませんでしたが、2人は4月から陸上競技を始めたばかり。
まだまだ右も左も分からない状況ですので、結果は二の次。
 
今は陸上競技の面白さ、難しさ、大変さを十二分に噛み締めてもらいながら、少しずつ陸上競技を好きになっていってくれればいいかなと思っています。
 
私が指導する中学はちょうど修学旅行が重なってしまい、3年生は不参加となってしまいました。
通信に挑む最後のチャレンジに挑戦すらさせてあげれないのは心苦しいことですが、こればかりはしょうがないですね。
 
明日は2・3年男子の3000m、1年女子の800m、2・3年女子の800mに選手が出場します。 


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2017年06月12日 15:52 |コメント|

当院は完全実費の鍼灸あん摩マッサージ治療院です。

こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

HPには載せておりますが、当院は完全実費での治療を行っております。
 
保険診療は一切行っておりません。
 
保険診療ですとお客様の負担は確かに減りますが、行える施術内容に制限が出てきます。
 
保険の範囲にとらわれず、お客様の悩みを取り除く最善を尽くしたいと思っております。
 
ご理解の程、よろしくお願いいたします。 

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2017年06月08日 09:57 |コメント|

やった練習が結果に出ているかの確認が大切です

こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月4日日曜日は高校1地区記録会で服部緑地の競技場へ
 
大阪インターハイ翌週の試合ということもあり、近畿出場勢は棄権も多かったですね。
 
今日がデビュー戦となる1年生が多かったようで、独特の賑わいを見せていました。
 
私の元教え子たちも無事高校デビュー
練習状況はそれぞれ違いますが、各自練習に見合った納得のいく結果にはなったようです。
 
上手くいっている時はこちらから動く必要はなく、とにかく思うように頑張ってくれれば良いのかな。と思っています。
 
何か迷った時に、何か困ったときに、力になれれば良いのかなと。
かつて教えていただけに結果は気になりますし、物申したくなる時もありますが、立場役割を考え遠くから支援していければと思います。
 
現在指導している選手も当初の目標・想定通りの内容タイムだったので一安心です。
ユースの地区予選に向けて足りている部分、足りていない部分も明確になったので、残り1ヶ月少々ですが、きっちりと仕上げていければ良いかなと思います。 


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2017年06月06日 09:23 |コメント|

その努力は本当に今のあなたに必要な努力ですか?

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表のヒライです。

6月3日土曜日は東大阪の記録会への帯同で花園の陸上競技場へ
 
今日も数多くの自己ベストが誕生しました
残念ながら能力にはそれぞれ差があることは事実です
全員が日本一にはなれません
しかし、自己ベストは平等に与えられています
 
努力が正しかった証。とも言えるかもしれません
 
ですが、この「努力」というのが厄介なものでして
歯を食いしばって頑張る。これはほとんどの方が努力であると認めてくれるでしょう。
頑張ってるね。努力家だね。という評価になることが多いです。
 
しかし、休むというのは努力ではないのでしょうか。
 
このブログでも何度もご紹介しているかとは思いますが、選手は「練習して、休んで」強くなります。
 
計画的に休むこと。
そして休んで心身ともにリフレッシュして、練習に臨むこと。
それも立派な努力だと私は思います。
 
「努力」のもう一つ厄介なところは、「努力」が「結果」に結びつくタイミングが必ずしもみんな同じではない事です。
同じだけの努力をしても、その結果が1ヶ月後に現れる選手もいれば、半年かかる選手もいます。
そこで焦って闇雲に練習量を増やしても、待っているのは疲労感による練習の質の低下、もしくはケガです。
 
頑張っているのに結果が出ない。
焦る気持ちはわかります。
しかし、そんなときこそ落ち着いて、今の自分に必要な「努力」は何なのか考えて見る必要があります。
 
人によっては練習量を増やす必要があるかもしれません。
周りは練習量を増やして上手くいったかもしれません。
しかし「あなた」に必要な努力は本当に練習量を増やすことですか?
自信をもってイエスと答えれるのであれば、練習時間を確保してみましょう。
そうでないのなら、もう少し掘り下げて考えるみる必要があるかもしれません。
 
陸上クラブ「ACT」での練習
physical conditioning center ACTでのトレーニング
physical conditioning center ACTでのコンディショニング
 
必要な事が分かれば、やるべきことが決まれば、全力でお手伝いさせていただきます。
 
最後は宣伝になりました笑
 
時にはがむしゃらに進むことも大切かもしれませんが、どの方向に進むかくらいは決めてから進んだほうが、正解になる確率は高そうですよね。 


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2017年06月05日 11:41 |コメント|

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