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東京オリンピックマラソン選考会 マラソングランドチャンピオンシップへの道

10分間鍼灸無料体験実施中!
 
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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。

昨日もブログに書きましたが、日曜日に行われた福岡国際マラソン
日本人選手は東京オリンピックへの第一歩となるレースです。
 
なぜかといいますと、
東京オリンピックに出場するために出場する必要があるレースに出場するための権利を獲得するために福岡国際マラソンに出場する必要があるからです。
 
出場が多すぎましたね。笑
 
もう少しまとめます。
まず、2020年に東京オリンピックがあります。
そこに出場するには、2019年秋に開催されるグランドチャンピオンシップという試合で勝つ必要があります。
 
そして、そのグランドチャンピオンシップに参加するには、
2019年秋までに開催される
福岡国際マラソン
東京マラソン
びわ湖毎日マラソン
別府大分毎日マラソン
北海道マラソン
で結果を出す必要があります。
 
出さなければいけない結果というのが
福岡・東京・びわ湖では
日本人1〜3位で2時間11分以内
日本人4〜6位で2時間10分以内
 
別大マラソンでは
日本人1位で2時間11分以内
日本人2〜6位で2時間10分以内
 
北海道マラソンだけは夏の大会なので
日本人1位で2時間15分以内
日本人2〜6位で2時間13分以内
 
となっています。
 
そして、今回の福岡マラソンでは
日本人1位 大迫傑選手 2時間7分19秒
日本人2位 上門大祐選手 2時間9分27秒
日本人3位 竹ノ内佳樹選手 2時間10分01秒
日本人4位 川内優輝選手 2時間10分53秒
 
ですので、条件を満たした大迫選手・上門選手・竹ノ内選手がグランドチャンピオンシップ出場権獲得となりました。
川内選手は日本人3位であれば11分を切っているので良かったのですが、4位なので53秒足らずということですね。
 
現在この3選手に加えて、北海道マラソンを日本人1位2時間14分48秒で走った村澤選手の4名が現在出場権を持っているという状態です。
 
次回の選考レースは2月4日の別府大分毎日マラソン
メンバーがまだまだ公表されていない段階ではありますが、日本人1位争いは熾烈になると思います。
 
ノーベル賞受賞の山中伸弥教授もエントリーしていますし、市民ランナーの方々にとってもいいレースになると良いなと思います。 

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ACTではスポーツマッサージ・鍼灸治療・ストレッチ・エクササイズ指導を組み合わせ、症状に合わせた最適な施術を行っております。
成長期特有の痛みやスポーツ障害にも対応しております。
もちろん、肩こり腰痛、疲労感の除去などの身体の不調改善のお手伝いもしてます。
お気軽にこちらからお問い合わせください。
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2017年12月05日 10:47 |コメント|

第71回 福岡国際マラソン

10分間鍼灸無料体験実施中!
 
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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。

12月3日(日曜日)
 
福岡国際マラソンが開催されましたね。
 
当院に通ってくださっている選手も複数名出場しており、
テレビに映らないかなーと思いながら仕事の合間に観戦していました。
 
福岡国際マラソンは日本で一番参加標準記録の高いマラソン大会です。
参加標準記録については昨年の記事にまとめてありますので、こちらをご参照ください。
 
市民ランナーにとっては福岡国際マラソン出走は一つの夢であり目標
 
しかも福岡国際マラソンは参加標準記録が高いことももちろんですが、
途中関門のハードルも非常に高いのです。
 
今回の大会で無事関門を全て通過し、一番後ろでゴールした選手のタイムが2時間42分56秒
1キロ4分のペースよりも速いんです。
 
つまり何が言いたいかというと、
市民ランナーで、福岡国際マラソンに出場する選手はエントリー出来てる時点で全員凄い!
そして完走している選手は更に凄い!
 
という事です笑
 
結果は
ノルウェーのモーエン選手が2時間05分48秒のヨーロッパ新記録で優勝
30km〜40kmを29分15秒で走るという驚異的なスパートでの優勝
今までの自己ベストが2時間10分台ですから、どれだけベストを出すんだといった感じですね。
ハーフマラソン60分切りを果たしている選手ですから、優勝候補だとは思っていましたが、本当に強かったです。
 
日本人トップはナイキオレゴンプロジェクト所属の大迫傑選手
タイムは2時間7分19秒の日本歴代5位
全体では3位
2位のキプロティチ選手(ロンドン五輪マラソン金)と最後まで競っていたのは非常に興奮しましたね。
 
大迫傑選手は今回の結果により、2019年秋に開催されるマラソングランドチャンピオンシップ(以下MGC)への出場権を獲得しました。
 
他にも
日本人2位の上門大祐選手(大塚製薬)が2時間9分27秒
日本人3位の竹ノ内佳樹選手(NTT西日本)が2時間10分01秒
で、この二人もMGCの出場権を獲得しました。
 
日本人同士のハイレベルな争いはもちろん、
世界のトップ選手と日本人選手が競り合う姿は興奮を覚えますね。
 
出場された皆さん、お疲れ様でした。
 
本日夕方以降は福岡国際マラソン帰りの皆さんの予約が多く、土産話を楽しみにしています笑 

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2017年12月04日 12:14 |コメント|

2017年 都道府県対校駅伝大阪代表選考記録会

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。

12月2日土曜日
 
長居スタジアムにて高校生の都道府県選考会が開催されました。
 
女子は大阪でのランキング上位を独占している大阪薫英女学院の選手が出場しないので実質選考会とは呼べない状況ではある気がしますが…笑
 
女子選考会は大阪桐蔭の柳谷選手と大塚の西出選手のマッチレースに
最初の1000mを3’10を切るペースで入り、後半少しペースが落ちていまいましたが最後まで二人で競り合ったレースとなりました。
 
男子選考会は実力伯仲で誰が勝つか分からないレース
1500mで今年大阪高校記録を樹立した大阪高校呑村選手
2年生ながら5000mでインターハイに出場した大阪高校小島選手
今季大阪ランキングトップの14.16を持つ関西創価葛西選手
3000mSCでインターハイ入賞、8分台を持つ大阪桐蔭須崎選手
 
他にも14分30秒台40秒台の選手も多数出場
レースは1周70秒のペースで淡々と進み、
1000mは2.55
2000mは5.52(2.58)
3000mは8.48(2.56)
 
3000m過ぎから集団はバラけ始め、
4000mは11.40(2.52)
 
最後は大阪高校の二人が飛び出す形になり
1着 呑村選手 大阪 14.25
2着 小島選手 大阪 14.25
3着 新井選手 大阪 14.32
 
正式結果はこちらから
YouTubeにもこちらに動画が上がっていましたので、ご紹介します。
 
今年は大阪高校が上位3位を独占する形に
ちなみに昨年は関大北陽が上位3位を独占していました
昨年の記事はこちらから
 
昨年は上位3人がそのまま出走となりましたが、今年はどうなるでしょうね。
個人的には6着の葛西選手をどうするかがキーになるのではと思っています。
 
大阪高校駅伝1区区間賞、5000mも14.16秒と実力は十分
彼を使うのか、それとも今回の試合の結果を優先するのか
 
本番を楽しみに待ちたいですね。
 
来週は中学生の選考会
こちらは指導している選手が出場しますので、メンバー入りを目指してしっかり調整して望みたいと思います。
 
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2017年12月03日 15:19 |コメント|

足部セミナー最終回!受講してきました。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。

11月25日土曜日
 
夕方からお休みを頂いて、森ノ宮医療学園専門学校で足部セミナーを受講してきました。
 
夏から連続で受講してきた足部セミナーも今回が最終回
 
今回は実際にインソールを作成する内容でした。
今まで習ってきた知識を元に、備え付けのインソールに対してポロンと呼ばれる1mmのシートを貼って足底面を変化させていきます。
 
後足部を変化させることから始まり、第1列の底背屈や横アーチのコントロールまで学びました。
 
今回学んだのはまだまだ基礎の基礎で、足底板の世界は奥深くこれだけで患者さんに処方できるようなものではないですが、今回の学びから足部をどのように変化させれば、身体がどのように変化していくことが出来るのかを学ぶことが出来ました。
 
今後も足部に対する学びを深めて、みなさんに還元できるように勉強を続けていきたいと思います。
 
講師の伊佐地先生、そして会場設営などをしてくださった森ノ宮医療学園専門学校の学生のみなさんありがとうございました! 

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2017年11月26日 11:26 |コメント|

シリコンカッピングセミナーを東京で受講してきました!

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。
 

11月23日勤労感謝の日に東京までセミナーを受講しに行ってきました。
 
今回は「シリコンカップを用いた筋筋膜のモビリティーマネジメント」
 
カナダで理学療法士として活動し、現在はJISSでトレーニング指導をされている中本真也先生からレクチャーを受けてきました。
 
シリコンで出来たカッピングは身体の部位に沿って密着させてスライドさせることが可能で、今まで当院でも行っていたプラスチック製のカッピングと組み合わせることでより効果が出せるものであると実感しました。
 
陰圧をかけた吸い上げによる治療はマッサージや鍼では変化を出しにくい状態の筋肉への新たなアプローチ方として上手く取り入れていきたいですね。
 
施術でも段階的に取り入れていきますので、興味のある方は是非一度ご体感いただければと思います。
 
講師の中本先生、そして主催の運動療法研究所のみなさん、ありがとうございました!

 
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2017年11月24日 10:48 |コメント|

2018 U20日本室内陸上競技大阪大会の参加標準記録が発表されています。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。

先日の話にはなりますが、2018年大阪室内陸上の参加標準記録が発表されていましたね。
 
昨年までは日本ジュニア室内陸上競技という名称だったのが今年からはU20日本室内陸上競技に変わりました。
 
瑞穂で行われている日本ジュニアがU20に変わったのに合わせてこちらも変わったのでしょうか。
 
そして残念ながら、2018年大会から周回種目がなくなることになりました。
 
中学生の部の800m
ジュニアの部の1500m
小学生の部の4×80mリレー
 
この三種目が撤廃となりました。
 
周回コースに使っていたタータンが古くなったのかな?などと個人的には思っています。
中距離選手はここを目標にしている選手も多かったですから残念ですが、しょうがないですね。
 
他にも標準記録が変わった種目がいくつかありますのでご紹介します
 
中学男子60m:100m11.32→11.30 200m22.80→22.75
中学女子60m:100m12.68→12.65 200m26.00→変更なし
中学男子60mH:110mH15.20→15.10
中学女子60mH:100mH15.00→14.95
中学男子棒高跳び:4m20→変更なし
中学男子走り幅跳び:6m60→6m65
中学女子走り幅跳び:5m50→変更なし
 
U20男子60m:100m10.75→変更なし 200m21.75→変更なし
U20女子60m:100m12.25→変更なし 200m25.20→変更なし
U20男子60mH:110mH15.20→変更なし
U20女子60mH:100mH14.60→変更なし
U20男子走高跳:2m04→変更なし
U20女子走高跳:1m70→変更なし
U20男子棒高跳び:4m85→変更なし
U20女子棒高跳び:3m55→3m60
U20男子走り幅跳び:7m20→7m25
U20女子走り幅跳び:5m83→5m85
U20男子三段跳び:14m65→14m75
 
エントリーは12月11日の17時までのようです。
受験が近い中3生や高3生はなかなか挑戦しづらい試合ではありますが、現在日本で唯一の室内全国大会ですから、標準記録を突破している選手はもちろん、もう少し!という選手もぜひチャレンジしていただければと思います。 

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2017年11月15日 10:38 |コメント|

国会図書館へ行ってきました。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。
 
11月14日
 
本日午前中は院をお休みさせて頂き、国会図書館関西館へ
 
京都府相良郡という、大阪と奈良と京都の境目あたりの場所にありました
 
ACTからは車で1時間と少々でしたかね。
 
目的は過去の文献の閲覧&複写
 
書籍や論文を読んでいると何度も参考文献として記載される書籍やデータがあります。
ネット上で閲覧・購入できる論文であったり、アマゾンで販売されている書籍などであれば即購入するのですが、古い書籍などは絶版になっていて売っていないor価格が高騰していることがまれにあります。
 
医学誌などは一般の図書館では取扱が少なく、日本で一番蔵書が多いところに行くしかない!ということで国会図書館へ行くことにしました。
 
おかげさまで非常に貴重な資料を閲覧し、必要な部位は複写して持ち帰ってくることが出来ました。
 
今後も定期的に出向いて、古い書籍からも多くのことを学べたらと思います。
 
 
 
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2017年11月14日 17:32 |コメント|

大阪中学駅伝

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詳しくはこちらから!

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。
 
11月12日
長居公園で大阪府中学校駅伝競走大会が開催されました。
 
コーチをしている中学校からは女子が出場
 
1年生4名
2年生1名
の若いメンバーで、挑戦してきました。
 
女子の中長距離部員は昨年まで各学年一人ずつしかおらず、駅伝に挑戦することが出来ませんでしたが、今年は有力な1年生が多く入部してくれたこともあり、なんとかここまでたどり着きました。
 
今大会で優勝すると12月16日・17日に滋賀県で開催される全国中学駅伝の出場権を
5位以内に入ると12月2日・3日に京都府で開催される近畿中学駅伝の出場権を
10位以内に入ると来年のシード権を手に入れることができます。
 
チームとしては私も含め全員が初参戦(男子では二年前に参加しています。)
自分たちがどれだけ大阪大会で通用するのか、挑戦してきました。
 
総合結果は14位
一時は5位まで順位を上げることが出来ましたが、シード権の10位には30秒ほど及ばず。といったところでした。
 
選手は全力を尽くしてくれたと思いますし、こちらとしても今持っている力は存分に発揮してくれたのではないかと思います。
 
そして総合14位の中でも、レースの中で近畿大会出場ラインの5位、シード権獲得ラインの10位との差を身をもって体感出来たことは来年以降に必ずつながってくるのではないかと思います。
 
今回走ったメンバーが来年はそのまま残ります。
今回走れなかったメンバーも走れなかった悔しさをバネにメンバー入りを目指すことでしょう。
実力差が拮抗していて、メンバーが確約されていないのがチームの強みだと思います。
 
今回の結果を経て、彼女たちは来年どこを目標に掲げるのでしょうか。
 
いつも選手に話すのは
「目標を掲げることは大切。掲げた目標を達成するために必要な努力を重ねることはもっと大切。」
ということです。
 
大阪で1番を目指すのであれば、大阪で一番努力する必要があります。
努力は必ず報われる。とは個人的には思いませんが、努力しなければ必ず報われない。とは思います。
 
努力をすることは大変です。
苦しことがたくさんあります。
それでも得たい結果があるのなら、覚悟してその道を選ぶ必要があると思います。
そこは大人が決めるのではなく、本人が覚悟を持って決める必要があります。
 
努力するかしないかは本人たちの責任。
努力の方向性を導くのは指導者の責任。
 
今回の経験が来年に生きるように、これからも一緒に頑張っていきたいと思っています。
 
 
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2017年11月13日 12:31 |コメント|

全日本大学駅伝

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。
 
三連休いかにお過ごしでしょうか。
一昨日昨日に比べ今日は比較的予約も少なく、空き時間には全日本大学駅伝を見ています。

神奈川と東海の争いが面白いですねー。

神奈川はアンカーには箱根2区区間賞の鈴木君
東海はキャプテンの川端君

鈴木君は実績は十分ですが、出雲駅伝に出場していなかったのが気になる所。
川端君も出雲漏れていましたが、その後のハーフで川内優輝さんに勝利したりと調子は良さそう。

テレビは神奈川有利で放映していますが、個人的にはまだまだわからないかなと。

早稲田と中央学院とのシード権争いも面白くなりそうですねー。

三連休最終日、いい天気ですね。
試合後のメンテナンス、試合前のメンテナンスご予約はお気軽に。
 
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2017年11月05日 11:57 |コメント|

第25回日本物理療法学会学術大会に参加してきました。

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こんにちは。
大阪府吹田市のスポーツ鍼灸マッサージ治療院ACT代表の平井貴昭です。
 
10月28日と29日
 
高校の秋季大会が行われたことは昨日のブログで書きましたが
 
それと並行で、奈良県にある畿央大学で開催された第25回日本物理療法学会学術大会に参加してきました。
 
奈良は遠かったですね…台風の影響で電車が止まらなかったことだけが救いでした。
 
参加されている方は主にPT・OT・そして医師の方が多かったように感じます。
 
電気や温熱を使う物理療法は、なんとなくで使われることも多いですが、電気の種類・強さなどなど様々な要因を上手く組み合わせることで、多くの症状に適応可能なんですね。
 
当院では現在フィジオアクティブという日本ハムファイターズ大谷翔平投手が使用したことで話題のハイボルテージ治療器を中心に物理療法は行わせていただています。(大谷選手が使ってるやつがあると聞いたんですけど…という問い合わせは実際に多いです笑)
 
電気治療も奥が深いと今回の学会発表を聞く中で感じました。
 
沢山の学びがありましたが、ここからは自分の備忘録も兼ねて勉強になったことを箇条書きにでも。
 
・電気を当てて強制的に収縮させている筋に対して、ストレッチで伸長させることで遠心性収縮が発生・そこからの相反抑制で拮抗筋を緩めれるのではないか。
 
・急性期の痛みが強いとその後の予後を悪化させるので、急性期での対応は重要
・急性期では末端部に炎症が起きるが、慢性期では末端部の炎症は消え、脊髄レベルでの炎症反応が残る
・脳レベルでの炎症反応を抑えるには、物理療法は有効ではないか(鍼灸も上手く使えば作用できそう)
 
・拡散圧力波(RSWT)は最低3回くらいはしたほうが良いのでは
・研究では5回程度で治療終了になる傾向がある
 
・アイシングの後のストレッチでは、ストレッチの効果を減少させることはない
・けど相乗効果もない
・ストレッチは2分間保持で優位に筋硬度減少
・アイシングすると筋硬度は上がるが、ROMは増える
・ROMが増えるのは、痛みの閾値が上がるためでは?
 
・デルマトームに沿ったTENS治療では、患側でなく、健側の同部位に刺激を加えても鎮痛効果がある
 
鍼灸治療の技術・あん摩マッサージの技術向上に務めるのはもちろんですが、やはり万能ではないと思っているので、物理療法も上手く併用して、身体の痛みに困っている方の力になれるように今後も研鑽を重ねる必要がありますね。
 
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2017年10月31日 13:01 |コメント|

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